Aleksandra Żelazo

Trener


Ola prowadzi w Fizjo4Life zajęcia jogi. Praktykuje ją od ponad 6 lat. W tym czasie poznała Ashtangę, Vinyasę, Hatha jogę i jogę Iyengarowską. Regularnie uczestniczy w warsztatach i szkoleniach z jogi (m.in. z Konradem Kocotem, Henrykiem Liśkiewiczem, Ewą Wardzałą, Manouso Manos). Ukończyła również kursy instruktorskie i trenerskie w Polskiej Akademii Sportu - kulturystyka (w 2010 roku), fitness (w 2010 roku) oraz pilates (w 2012 roku). W latach 2015-2017 uczęszczała na kurs w Open Mind - Yoga Classic School z Agatą Biernat, gdzie uzyskała uprawnienia nauczycielskie jogi.

Praca to dla niej źródło niekończącej się drogi poznawania siebie i innych, odkrywanie nowych miejsc, rozwój, a także szukanie wewnętrznego spokoju. Według Oli ludzie, to najpiękniejsze źródło energii, radości i dobrych emocji. Ceni sobie otwartość i szacunek dla drugiego człowieka. Podczas zajęć wykorzystuje ćwiczenia zaczerpnięte z innych form, aby osiągać jeszcze lepsze rezultaty. Uczestników zajęć przekonuje, że na bycie fit nigdy nie jest za późno, a odpowiednio dobrana aktywność ma właściwości lecznicze.

Wolny czas spędza z rodziną i psem. Namiętnie słucha audiobooków, czyta książki kucharskie oraz poradniki jogowe. Lubi dobre filmy i seriale, a także podróże, które pozwalają na poznawanie nowych miejsc, kultur i zwyczajów.


UKOŃCZONE KURSY I SZKOLENIA

ROZWIŃ
2017 - Zdrowe społeczeństwa - szkolenie z zastosowania jogi w profilaktyce zdrowia

2016 - Pelvic Floor Safe - Trener dna miednicy

2016 - szkolenie Blackroll

2015-2017 - Open Mind - Yoga Classic School z Agatą Biernat, zdobycie uprawnień zawodowych nauczyciela jogi

2014 - Open Mind Pilates: pilates rollers, Magic Circle, Pilates Movement

2013 - Reebok University: Stretching

2013 - Polski Klub Kettlebell

2012 - Reebok University: Trening Funkcjonalny

2012 - Fitness College: Bezpieczna aktywność przyszłych mam

2012 - Kurs instruktorski pilates w Polskiej Akademii Sportu

2010 - Kurs instruktorski fitness w Polskiej Akademii Sportu

2010 - Kurs instruktorski kulturystyki w Polskiej Akademii Sportu
+48 602 11 85 22
recepcja@fizjo4life.pl
9-20 | sb 10-14